مقويات جنسية طبيعية

اختيار مقويات جنسية طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية

هيلدا هاتشرسون، بروفيسورة امراض النساء في المركز الطبي لجامعة كولومبيا ومؤلفة كتاب "الجنس والمتعة: دليل الاناث لتحقيق الجنس الذي تريده وتستحقه"، تنصح النساء بمسالة المكملات لتشجيع الرغبة الجنسية. وتقول هاتشرسون ان المكملات الغذائية عادة ما تكون غير ضارة. ووجدت ان الزيوت النباتية والمكملات الغذائية تساعد بعض النساء فعلا اللواتي لديهن صعوبات في الرغبة الجنسية والجفاف المهبلي. ومع ذلك فهي تنصح دائما التحدث مع الطبيب قبل تناول اي مكمل غذائي - نظرا لانه هنالك اثار جانبية خطيرة لبعضها.

كريستوفر سيجل، بروفيسور طب الجهاز البولي (Urology) من مدرسة الطب في جامعة كاليفورنيا، ينصح بشان موضوع المكملات الغذائية بالنسبة للرجال - ولا سيما اولئك الذي يعالجون مشكلة ضعف الانتصاب. يحتفظ سيجل بعقل منفتح حول المكملات الغذائية التي تحاكي الفياجرا، ولكن لديه ايضا راي واضح حول هذا الموضوع:

"اذا قمتم بشراء المكملات الغذائية التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية، فمن الجدير دراسة جودتها"، يقول سيجل. "هناك الكثير من عمليات الاحتيال في هذا القطاع. ابحثوا عن المكملات في مواقع الانترنت التي تفحص المنتج وتكتب ملاحظات عنه. اظهر اختبار واحد لنبات الجنسنج ان نصف العلامات التجارية كانت تحتوي على الملوثات مثل المبيدات الحشرية. لذلك يجب توخي الحذر والبحث عن منتجات ذات جودة عالية."

الرغبة الجنسية، مقويات جنسية طبيعية، المكملات الغذائية والعلم

• نبات الجنسنج (Ginseng)

هناك عدة انواع من نبات الجنسنج، اثنان منهم من الجنسنج السيبيري، من الشائع استخدامه كمقويات جنسية طبيعية ومثير للشهوة الجنسية، والجنسنج الكوري، الذي تم استخدامه على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي وهنالك عدد اقل من الدراسات حوله، وفقا لسيجل.

"الجنسنج، مثل العديد من الادوية العشبية، يعمل على ما يبدو من خلال مساعدة الجسم على انتاج كمية اكبر من اكسيد النيتريك (Nitric Oxide) - كما يفعل الفياجرا (Viagra)"، كما يقول. " تم اجراء بعض الدراسات الجيدة التي اظهرت تاثير نبات الجنسنج، بحيث انه بامكان الناس النظر الى هذا النبات كبديل للفياجرا".

ويبدو ان الجنسنج يساعد ايضا النساء، حيث تقول هاتشرسون. "الجينسنغ يمنح الناس الطاقة التي قد تحسن المزاج، ونحن نحتاج الطاقة والقدرة على التحمل لممارسة الجنس، اليس هذا صحيحا؟

• الكوهوش الاسود (black cohosh)

لقد استخدم الكوهوش الاسود في الماضي لعلاج التهاب المفاصل والام العضلات. وبالاضافة الى ذلك، يعتبر الكوهوش احد الادوية العشبية الاكثر اهمية في الطب الهندي التقليدي وقد استخدم بشكل تقليدي لعلاج المشاكل "الانثوية". ويتم تسويق الكوهوش الاسود في الوقت الراهن لعلاج الهبات الحرارية، التعرق الليلي، الجفاف المهبلي، متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، اعراض سن الياس واكثر من ذلك.

"للكوهوش الاسود خصائص مثل هرمون الاستروجين، وهو يزيد من تدفق الدم الى الحوض - الامر الذي يزيد من الاثارة والاستجابة للتحفيز الجنسي".

معاهد الصحة الوطنية الامريكية (NIH) يمولون الدراسات عن الكوهوش الاسود كعلاج لاعراض سن الياس.

• كف مريم (Chasteberry/Vitex)

مصدر كف مريم هو الشرق الاوسط واسيا الوسطى. ومن المالوف استخدامه في الطب التقليدي في المنطقة منذ العصور القديمة: ديسقوريدس، يوناني ابن القرن الاول الميلادي، اوصى به لعلاج الالتهابات التي مصدرها الرحم وكمحفز للدورة الشهرية.

وقد تمت الموافقة على كف مريم في المانيا لمشاكل متلازمة ما قبل الحيض والمشاكل الحيضية. وهو يزيد من الرغبة الجنسية عن طريق زيادة هرمون البروجستيرون (progesterone) والمادة الكيميائية الدوبامين (dopamine) في الدماغ، كما انه يقلل من المادة الكيميائية البرولاكتين (prolactin) في الدماغ التي تثبط الرغبة الجنسية. وتقول هاتشرسون، "بالتاكيد انه يعمل على بعض المرضى".

• الارجنين (L-arginine)

الارجنين هو من الاحماض الامينية الاساسية التي يحتاجها الجسم للعديد من الوظائف، مثل تعزيز جهاز المناعة، والمشاركة في انتاج البروتين. يستخدم الجسم الارجينين ايضا لانتاج اكسيد النيتريك، وهو العامل المرتبط بزيادة تدفق الدم والاثارة الجنسية، اي له تاثير مماثل لكيفية عمل الفياجرا. ووجد بالفعل ان الارجنين يحسن من تدفق الدم الى القضيب.

اظهرت احدى الدراسات بشانه وجود تحسن عند دمج الارجنين، الغلوتامات (glutamate)، واليوهمبين (Yohimbine). واظهرت دراسة اخرى "تحسنا ملحوظا في الوظيفة الجنسية" عندما تم دمج الارجنين مع البيكنوغينول (Pycnogenol) بجرعة منخفضة (500 ملغرام، ثلاث مرات يوميا) - ولكن ليس عند استخدام الارجنين فقط. جرعات كبيرة جدا، حوالي 5 غرامات في اليوم، قد تكون ضرورية حتى يعمل الارجنين لوحده.

الارجنين هو امن بشكل عام، على الرغم من انه قد يكون هنالك تفاعلات دوائية - خاصة مع ادوية ضغط الدم المرتفع. وبالاضافة الى ذلك، على الرجال الذين يتناولون السياليس (Cialis)، الليفيترا (Levitra)، الفياجرا (viagra) او النتروجليسرين (nitroglycerin) لعلاج الام الصدر (الذبحة الصدرية (Angina) ان يكونوا حذرين، لان دمج هذه الادوية مع الارجنين يمكن ان يؤدي لحدوث انخفاض خطير في ضغط الدم.

• اليوهمبين (Yohimbine)

عصارة اليوهمبين المستخلصة من قشرة شجرة اليوهمبين التي مصدرها في افريقيا، تستخدم تقليديا كمنشط جنسي. يعمل اليوهمبين على نفس مراكز الدماغ المسؤولة عن تشغيل الانتصاب، والتي تشغل القضيب من خلال العمود الفقري. الفعالية التي وجدت في اليوهمبين وصلت الى حوالي 30%-50%، فعالية ليست اكبر بكثير من تاثير الدواء الوهمي.

اشارت بعض الدراسات الى ان اليوهمبين قد يساعد مشكلة ضعف الانتصاب لدى الرجال الذين يتناولون مضادات الاكتئاب، وكذلك انواع اخرى من الضعف الجنسي، على الرغم من ان الدراسات محدودة في هذا المجال. تحذير: بعض عصارة قشرة اليوهمبين لا تحتوي على كمية كبيرة من النبتة،  بحيث قد لا يكون لها التاثير المرغوب فيه. "هناك مشكلة في شراء حذر"، يقول سيجل. "تستخدم العديد من المكملات الغذائية الاسماء التي تبدو مثل اليوهمبين ولكن لا قيمة لها في الاساس. القوا نظرة الى محتوى الملصق، وتاكدوا من ان المكمل الغذائي الذي في يدكم مستخلص من شجرة اليوهمبين. وكذلك، ابحثوا عن اسم المادة الفعالة - yohimbine او yohimbine hydrochloride.

• الجنكة (Ginkgo)

تم استخدام الجنكة في الطب الصيني التقليدي منذ الاف السنين. ويستخدمون اليوم عصارة اوراق الجنكة من اجل زيادة القوة النفسية، علاج مرض الزهايمر، الارهاق، الربو ومشاكل العجز الجنسي كمقويات جنسية طبيعية. واظهرت بعض الدراسات ان الجنكة يعزز من تاثير اكسيد النيتريك - الذي يسمح بتدفق افضل للدم الى القضيب.

"الجنكة هو احد الادوية العشبية الشعبية جدا"، يقول سيجل. "الشيء هو انه لا يوجد الكثير من البيانات حول تاثيره على الوظيفة الجنسية. ومن المعتقد ان الجنكة يساعد مشاكل العجز الجنسي المرتبطة باستخدام مضادات الاكتئاب. اظهرت احدى الدراسات انه لا يوجد للجنكة اي تاثير، وقد اظهرت دراسات اخرى وجود اختلاف بسيط. ربما هناك تاثير وهمي كبير، ولكن كانت هناك التقارير التي تفيد انه يساعد بعض الناس ".